|
AIKIDO, den harmoniska vägen
Aikido är inte bara en självförsvarskonst som lär ut uråldrig japansk försvarsteknik,
utan framför allt en metod att träna sin kropp och själ till välmående och
harmoni.
Ordet Aikido är sammansatt av tre japanska uttryck och kan översättas:
"vägen till harmoni med livskraften" eller "vägen till harmonisk
anda".
Fastän det tränas som ett självförsvar, är syftet med träningen just att
uppnå denna harmoni, att öva sin smidighet, koncentration och följsamhet
i rörelserna. Aikidons teknik är baserad på cirkelrörelser och på att aldrig
konfrontera den anfallande kraften, men leda den åt sidan så att den fäller
den anfallande själv, utan att en kraftmätning blir nödvändig.
Aikidons rörelser är till sin natur så eleganta och mjuka, att en väl
utförd teknik nästan kan liknas vid dans. Det kan vara svårt att, när det
utförs skickligt, inse hur kraftfull och effektiv Aikidons självförsvarsteknik
är. Den anfallande tycks fällas med sådan lätthet att det hela verkar uppgjort.
Inte förrän man själv har prövat det, förstår man att det verkligen fungerar.
Men det tar tid att lära. Aikido är inte lätt att behärska och riktigt
fullärd blir man inte ens på en livstid. Men just detta faktum är ett av
de mest inspirerande inslagen i Aikido - man kan träna i åratal utan att
det blir monotont, utan att glädjen i att ständigt utvecklas avtar.
Ingen tävling
Fastän Aikido tränas som en självförsvarskonst, talar vi inte om motståndare.
Den anfallande är min partner i träningen, som skall hjälpa mig i min utveckling.
Vi övar tillsammans de graciösa rörelserna och den speciella koncentration
det kräver. Den ende jag egentligen ska besegra är mig själv. Det finns
inte heller några anfallstekniker i Aikido. Därför är tävling omöjlig.
En filosofisk idrott
Teorierna bakom Aikidos träning och tekniker känns igen från de österländska
filosofierna. Målet med träningen är att vinna harmoni i både kropp och
ande, att skärpa sin koncentration och förmåga utveckla en personlig hälsa
som bottnar i den frid som uppstår när man verkligen lär känna sig själv.
Man kan tala om en slags meditation i rörelse, där varje träning är en form
av reningsceremoni. Därför utvecklas man samtidigt i både skicklighet och
ödmjukhet - det ena skulle inte gå utan det andra.
Aikidos teknik och rörelsemönster har formats av den helhetssyn på
människan, hennes kropp och själ, som har tusenåriga traditioner i Japan.
Det går inte att lära sig dessa tekniker utan att också tränga in i deras
bakomliggande idéer och filosofi. Aikido är konstruerad efter uråldriga
österländska naturlagar, för i japan går teori och praktik alltid hand i
hand. Dessa filosofier kan inte förstås utan att de övas. På så vis blir
träningen också en fascinerande inblick i det japanska tänkandet.
Aikidos grundare
Aikido har sitt ursprung i Daito-aiki-jutsu en stridskonst som grundades
på 800-talet av prins Sadzumi, en av keisar Eiwas söner. Den övades länge
i hemlighet inom en liten grupp samurajer, krigaradeln.
År 1911 började Morihei Ueshiba träna för Daito-skolans mästare. Han
var då 28 år, men hade redan som 14-åring börjat träna en mängd olika japanska
stridskonster. Ueshiba uppnådde en oerhörd skicklighet men var inte nöjd.
Han ville finna en väg att inte bara övervinna motståndaren, utan själva
våldet i sig. Därför utvecklade han Aikido och började lära ut det. Till
en början var han mycket noggrann med vilka som fick träna för honom, men
med tiden tillät han den allmänna spridning som Aikido har idag.
Morihei Ueshiba tränade och lärde ut Aikido ända till sin död år 1969.
Idag är hans sonson, Moriteru Ueshiba, Aikidos överhuvud (Doshu). Tusentals
instruktörer finns spridda över hela världen.
Aikido i Sverige
I vårt land har Aikido tränats sedan början på 60-talet. Idag är det en
bra bit över tusentals tränande och nästan hundratalet klubbar över hela
Sverige. Aikido hör till Svenska Budoförbundet, den organisation som står
bakom alla så kallade budosporter, såsom t.ex. Aikido, Karate, Ju-jutsu
och Kendo.
Stefan Stenudd
OM AIKIDO, 300 ord (2011-02-22)
Aikido – en ung japansk kampkonst med gamla rötter
Aikido är en modern japansk kampkonst som utvecklades i början
1900-talet av Morihei Ueshiba (1883-1969). Efter att under många år ha
tränat flera japanska stridskonster ville han utveckla en kampkonst som
inte gick ut på att slåss och besegra sin motståndare. Baserat på sina
lärdomar skapade han det som kom att kallas aikido. Trots att aikidon
under åren vuxit i popularitet och spritts över världen har den
förblivit budons mål trogen och i enlighet med Ueshibas ideal skiljer
den sig från andra kampkonster i och med att tävlingsmomentet saknas i
aikido.
Aikido i Sverige
I Sverige har aikido utövats sedan tidigt 1960-tal. Det som började som
en udda sport med ett fåtal utövare har vuxit till en idrott med närmare
5000 utövare i över 100 föreningar från Vellinge i söder till Luleå i
norr. Aikidon var redan från starten organiserad under
Riksidrottsförbundet, då via Judoförbundet.
Träna aikido
Även om aikido kan användas som försvar och är en kampkonst är inte
syftet med träningen att försvara sig eller besegra en motståndare. Det
finns inga anfallstekniker och den man tränar med kallas partner – inte
motståndare. Vi lär och utvecklas genom samarbete. Den anfallande och
den anfallne möts inte kraft mot kraft utan kraften i anfallet fångas
upp och den som anfaller leds in i en fasthållning eller ett kast.
Syftet är inte att skada den anfallande utan att kontrollera
honom/henne. För en oinvigd kan väl utförd aikido därför se ut att vara
uppgjord, men teknikerna är mycket effektiva och omöjliga att stå emot.
Det tar lång tid att lära sig aikido och riktigt fullärd blir man
aldrig. Eftersom det inte finns några tävlingar kan alla träna
tillsammans, barn och vuxna, män och kvinnor. Det finns inte heller
någon övre gräns för hur gammal man kan vara när man tränar.
Vill du veta mer, eller är du intresserad av att börja träna, besök
Svenska Aikidoförbundets webbplats för att hitta en klubb nära dig:
http://aikido.budo.se/klubbar.asp.
OM AIKIDO, 100 ord (2011-02-22)
Aikido – en ung japansk kampkonst med gamla rötter
Aikido utvecklades under 1900-talet av Morihei Ueshiba (1883-1969) som
hade utövat flera av de japanska stridkonsterna. I aikido tränas
försvarstekniker och syftet med träningen kan vara både självförsvar och
att uppnå harmoni och smidighet, att öva koncentration och styrka –
fysisk såväl som mental. Den skiljer sig från andra budoidrotter genom
att den inte innehåller något tävlingsmoment.
Aikido kan alla träna tillsammans, unga och gamla, erfarna utövare och
nybörjare. Man kan hålla på hela livet och ständigt utvecklas. I aikido
blir man aldrig fullärd.
|
